NEIGONG
Nos cours de neigong et de qigong proposent des routines d’exercices profonds et méditatifs, axés sur la respiration, la santé et la longévité.
Coûts et inscription
ENTRAÎNEMENTS
Essayez nos cours d’entraînement fonctionnel gongfu complets pour développer le cardio, la force et la coordination.
GONGFU
Le forfait Gongfu inclu toutes nos classes sur l’horaire réguliers, incluant les cours d’arts martiaux (taiji, bagua, xingyi), de neigong et d’entraînement fonctionnel.
Forfait Neigong
Taxes incluses pour tous les tarifs indiqués
Le neigong signifie « travail interne ». Nos routines de neigong visent à favoriser la santé, la résilience et la longévité tout au long de la vie. Chacune d’elles sont tirées des familles de gongfu que nous pratiquons.
Wang Jiwu était un praticien de xingyiquan et de médecine chinoise qui a conçu ses 16 exercices de longévité pour sa patientèle en suivant les principes du xingyi. Le Tian Gan nous vient de nos racines de Shen Long Xingyiquan et de Gao Baguazhang. Finalement, le Taiji Neigong fait partie de notre curriculum de Taijiquan.
Ces cours peuvent servir à agrémenter le traitement reçu dans la clinique, développer des bonnes habitudes de santé pour prévenir des maladies futures et même comme premier pas vers une étude plus approfondie des arts martiaux dites internes.
Le cours de Jingluo Qigong est également inclu dans ce forfait. Attention : Cette classe est ouverte uniquement aux personnes ayant déjà appris la forme.
Abonnements mensuels renouvelés automatiquement. Visitez votre profile client·e pour modifier.
Les heures de cours et la présence d’un style sont sujets à changement selon la disponibilité de l’instructeur ou de l’instructrice.
Jeunes 13-17 ans
Les jeunes de 13 à 17 ans peuvent se joindre aux cours réguliers pour 75% du prix. Écrivez-nous à info@montrealgongu.com pour inscrire votre ado et pour les modalités de paiement.
Entraînement fonctionnel
Taxes incluses pour tous les tarifs indiqués
Nos entraînements fonctionnels sont des routines complètes conçues pour améliorer la santé, la mobilité, la coordination et la condition physique à long terme.
Basés sur les principes du xingyiquan, du baguazhang et du taijiquan, ils développent les qualités internes propres à ces arts martiaux tout en offrant des bénéfices concrets pour la performance physique générale, que ce soit dans un contexte sportif, récréatif ou quotidien. Plusieurs exercices peuvent également être adaptés à des objectifs de réadaptation ou à des besoins particuliers.
Durant l’été, nous pratiquons le Fu Hu Gong, une méthode d’entraînement axée sur la coordination de la respiration et du mouvement. Les exercices utilisent principalement le poids du corps et des repères tactiles favorisant l’apprentissage des mouvements fondamentaux.
Au printemps et à l’automne, nous nous consacrons à l’entraînement de la Grue blanche. Inspirée du style traditionnel du même nom, cette routine ajoute des mouvements plus dynamiques qui développent la coordination, la stabilité et le contrôle du corps, tout en demeurant accessible aux personnes débutantes.
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Les heures de cours sont sujet à changement selon la disponibilité de l’instructeur ou de l’instructrice.
Jeunes 13-17 ans
Les jeunes de 13 à 17 ans peuvent se joindre aux cours réguliers pour 75% du prix. Écrivez-nous à info@montrealgongu.com pour inscrire votre ado et pour les modalités de paiement.
Forfait Gongfu
Taxes incluses pour tous les tarifs indiqués
Le gongfu, souvent appelé kung-fu, ne désigne pas un art martial précis, mais plutôt un haut niveau de compétence acquis grâce à la pratique, à la persévérance et au temps. Ce concept s’applique à de nombreuses disciplines, notamment les arts martiaux, le tuina, l’acupuncture, le sport ou encore les arts.
Nos forfaits Gongfu donne accès à l’ensemble de nos cours réguliers, incluant le xingyiquan, le baguazhang, le taijiquan et l’eskrima, ainsi que nos cours de neigong, de qigong et d’entraînement fonctionnel.
Issus de traditions martiales reconnues, nos systèmes sont enseignés avec respect et rigueur. Chaque discipline propose une approche unique du développement physique, des habiletés martiales, de l’autodéfense et de la maîtrise du corps.
Abonnements mensuels et aux 3 à 6 mois renouvelés automatiquement. Visitez votre profile client·e pour modifier.
Certains styles pourraient ne pas être sur l’horaire en fonction de la disponibilité de l’instructeur ou de l’instructrice.
Abonnement NATSTA
Après le premier mois avec l’abonnement Gongfu mensuel, l’élève doit obligatoirement s’inscrire à la North American Tang Shou Tao Association, à raison de 100$ par année. Parlez à votre instructrice ou instructeur pour savoir comment.
Pour les personnes prenant les cours à la pige, l’inscription se fera à la discrétion de l’instructeur ou de l’instructrice.
Jeunes 13-17 ans
Les jeunes de 13 à 17 ans peuvent se joindre aux cours réguliers pour 75% du prix. Écrivez-nous à info@montrealgongu.com pour inscrire votre ado et pour les modalités de paiement.
Notez que les mineurs inscrits au forfait Gongfu doivent aussi s’inscrire à la NATSTA à raison de 50$ par année.
Cours de gongfu à la pige
Cours d’essai (1 par style) : 15 $
Prix régulier : 25 $
INSCRIVEZ-VOUS À UN COURS À LA PIGE
Taxes incluses pour tous les tarifs indiqués
Au lieu d’un abonnement mensuel, vous pouvez prendre un cours d’essai ou un cours à la pige. Sélectionnez le cours auquel vous voulez participer.
Si vous annulez votre participation à un cours, vous serez remboursé automatiquement sauf si le cours est dans moins de 24 heures. Le remboursement pourrait prendre quelques jours avant d’apparaître sur votre relevé bancaire.